Крийя "Учитель" - комплекс упражнений, который дает сильный нейтральный ум, производит очищение всех тел, избавляет от вредных привычек, балансирует минералы, выводит в тишину (шунью), соединяет с бесконечностью. Комплекс состоит из четырех поз, которые необходимо выполнять в течение 40 дней и более. Упражнения направлены на балансирование нервной системы, улучшение дыхания и контроль положения головы и шеи.
# Йога
В статье описываются семь упражнений, рекомендованных Йоги Бхаджаном для ежедневной практики, чтобы женщина поддерживала себя молодой и красивой. Одно из упражнений - дыхание Огня, которое является одной из основных техник дыхания, применяемых в Кундалини йоге. В статье описывается техника выполнения дыхания Огня и его положительные эффекты.
Перепост